Врач рассказал о методе борьбы с отечностью ног из-за жары
Отечность ног можно снять, выпивая до трех литров воды в день.
Фото с сайта shutterstock.com/fizkes
Отечность ног можно снять, выпивая до трех литров воды в день. Об этом заявил главный врач Клиники восстановительной неврологии Ринат Гимранов, сообщило издание «Lenta.ru» .
Одним из самых действенных способов борьбы с отечностью является обильное питье. По словам профессора Рината Гимранова, в жару особенно сильно отекают ноги. Это связано с перестройкой работы сердечно-сосудистой системы. При высоких температурах сосуды расширяются, а вены хуже справляются со своей работой, в результате отток крови по ним замедляется, объяснил врач.
Существует миф, что при отеках надо сократить количество воды. Однако, врач Ринат Гимранов, наоборот, рекомендовал употреблять больше жидкости. В день допустимо выпивать до трех литров обычной воды, считает медик.
«Большое количество жидкости в организме поможет сердцу адекватно поддерживать свою функцию насоса», — пояснил эксперт.
Также Гимранов рекомендовал делать зарядку ног: крутить стопой, вставать на носки и на пятки. Это улучшит циркуляцию жидкости, заключил врач.
Самые важные новости – в нашем телеграм-канале «Новости Ямала» .
Последние новости
Опасности баклажанов: диетолог Гинзбург предупреждает
Врач-диетолог объясняет, какие симптомы могут возникнуть от употребления баклажанов.
Новые инициативы по улучшению городской инфраструктуры
Городские власти объявили о планах по модернизации общественного транспорта.
Успехи и достижения города в области устойчивого развития
Город продолжает внедрять инновации для улучшения качества жизни своих жителей.
Гофрокартон в индустрии упаковки: преимущества и недостатки
Сравнение гофрокартона с другими материалами упаковки по целому ряду параметров