Ямальские профилактологи дали шесть советов по профилактике гипертонии
Приступы гипертонии могут случиться в любом возрасте.
Гипертония: какие признаки говорят о проблемах с артериальным давлением
Приступы гипертонии могут случиться в любом возрасте. Фото: Pixel-Shot / shutterstock.com / Fotodom
Высокое давление — не редкость в молодом и среднем возрасте, а в старшем практически каждый сталкивался с плохим самочувствием, связанным со скачками артериального давления. Если подобные жалобы возникают регулярно — вероятно, начинается гипертония.
Врач-профилактолог Надымской центральной районной больницы врач рассказала, когда нужно обращаться к врачу с жалобами на артериальное давление.
Артериальная гипертония, или гипертоническая болезнь — одно из самых распространенных заболеваний сердечно-сосудистой системы. Такой диагноз ставят, если артериальное давление постоянно достигает отметки 140/90мм рт ст. и выше.
Повышение артериального давления происходит под влиянием факторов риска. Нерациональное питание, избыточный вес, малоактивный образ жизни, стресс, курение, употребление алкоголя — все это способствует поражению сосудистой стенки. Происходит сужение артерий или их мелких ответвлений, и, как следствие — спазм сосудов. Соответственно, чтобы протолкнуть обычный объем крови через сжатый сосуд, сердце начинает работать с большим усилием. Развивается гипертония.
Надежда Скоробогатова
заведующая отделением медицинской профилактики Надымской ЦРБ
Только в Надымском районе у 16,2% взрослого населения фиксируют повышенный уровень артериального давления, на диспансерном учете у терапевта состоит 8318 человек с диагнозом «артериальная гипертония». Это пациенты, которым показан прием гипотензивной терапии. Зачастую повышенное давление впервые выявляется в ходе диспансеризации.
Надежда Скоробогатова. Фото: предоставлено Надымской ЦРБАртериальная гипертония — заболевание хроническое. И диагностировать его может только врач. Если, как минимум, трижды доктор фиксирует давление 140/90 мм рт. ст. и выше у не принимающих препараты для снижения давления, это может служить поводом для установления диагноза.
Надежда Скоробогатова
заведующая отделением медицинской профилактики Надымской ЦРБ
Человек с артериальной гипертонией может и не знать о своей проблеме, списывая приступы на смену погоды, переутомление или иные причины. Пока не начнет измерять давление.
Один из тревожных звоночков гипертонии — головокружение. Фото: Dirima / shutterstock.com / FotodomПостоянный прием препаратов при гипертонии необходим, если поражаются «органы-мишени»: сосуды глаз, сердца, почек — именно они особенно чувствительны к подъемам артериального давления. Головокружение, головная боль, шум в голове, снижение памяти и работоспособности — первые звоночки, от которых не стоит отмахиваться. У некоторых пациентов наблюдается двоение в глазах, «мушки», слабость, онемение конечностей, затруднение речи. А запущенная гипертония может привести к инфаркту миокарда или кровоизлиянию в мозг.
По словам доктора, гипертония — это сосудистая катастрофа, последствия которой полностью устранить практически невозможно. Человек, перенесший инфаркт и инсульт, зачастую остается нетрудоспособным и маломобильным. Для предотвращения осложнений обратиться к врачу нужно после первого приступа, предупреждает врач.
Помимо сердца и мозга, повышенное давление сказывается на интеллектуальной, эмоциональной сфере. Человек быстро устает, чувствует вялость, сонливость.
В профилактике многих заболеваний питанию уделяют особое внимание. Фото: Ann Bulashenko / shutterstock.com / FotodomАртериальная гипертония поддается профилактике. Всего шесть простых советов сохранят здоровье и бодрость. Самые простые меры — контроль веса, изменение рациона, а также посильные физические нагрузки. Пользу принесет отказ от пересоленной еды и вредных привычек. А еще — стараться избегать стрессов.
Если масса тела выше нормы, нужно изменить рацион и добавить в распорядок дня больше активностей. Страдающим от повышенного давления стоит отказаться от горячительных напитков — это дополнительный риск, способствующий развитию осложнений. Безопасной дозы не существует. Так же и с курением — лишняя нагрузка на сосуды.
Необходимо регулярно проходить профилактические осмотры, где можно не только измерить АД, но и получить консультацию по снижению влияния на организм факторов риска, а также скорректировать гипотензивную терапию.
Валерия Акименко
Журналист
Последние новости
Избирательные кампании на Ямале: важные события и достижения
В Салехарде, Лабытнанги и Ноябрьске проходят выборы в местные органы власти.
![Ямал получил новую партию вакцины против гриппа](https://novyj-urengoj-gid.ru/images/noimg-420x315.png)
Ямал получил новую партию вакцины против гриппа
Прививочная кампания продолжается с новыми поставками.
![Новые инициативы в образовательной системе Ямала](https://novyj-urengoj-gid.ru/images/noimg-420x315.png)
Новые инициативы в образовательной системе Ямала
Губернатор Ямала представил обновления и перспективы в образовательной сфере региона.
Как руководитель отдела продаж повышает прибыль компании в три раза
В современном мире бизнеса успешность компании напрямую зависит от эффективности работы отдела продаж