Ямальские профилактологи поделились рецептом низкокалорийной пиццы
Переходя на здоровое питание, вовсе не обязательно отказываться от некоторых любимых блюд, в том числе – от пиццы.
Фото: Africa Studio/Shutterstock/Fotodom
Переходя на здоровое питание, вовсе не обязательно отказываться от некоторых любимых блюд, в том числе – от пиццы. Нужно только готовить ее из других продуктов, например, используя кабачки. Такой рецепт предложили в группе «Ямал – территория здоровья» Ямальского центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
Для пиццы понадобятся кабачок, помидоры, вареная курица, яйцо, сыр, мука, разрыхлитель, соль и специи.
Тесто нужно сделать из кабачков: 500 г овоща натереть на терке, отжать сок, добавить 3 яйца, всыпать 3 столовые ложки муки, разрыхлитель и измельченную зелень. Получившуюся массу следует выложить в форму для запекания, сверху разложить кружки помидоров и кусочки вареной курицы, посыпать сыром.
Такая пицца готовится за 30 минут в разогретой до 180 градусов духовке.
«Эту пиццу можно есть без вреда для фигуры», – утверждают в центре медпрофилактики.
Самые важные новости – в нашем телеграм-канале «Новости Ямала» .
Последние новости
Всемирный день борьбы со СПИДом: важность осведомленности и профилактики
Мероприятия, посвященные борьбе с ВИЧ, прошли в нескольких городах страны.
Подарки для юных пациентов Губкина от «Единой России»
Акция «Коробка Храбрости» принесла радость детям в больнице
Акция в поддержку борьбы со СПИДом
Всемирный день борьбы со СПИДом привлек внимание к важной проблеме.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией