Здоровье в цифрах

Автор: Елена Лосик

Фото: архив ТЦРБ

Одно из распространённых заболеваний, знакомое многим пожилым людям. Считается, что этот недуг неизбежно приходит с возрастом, и поэтому многие пациенты смирились, даже не пытаясь от него избавиться.

О повышенном артериальном давлении, его причинах, заблуждениях насчёт него и способах лечения рассказала врач-кардиолог ТЦРБ Альбина Давыдова.

Симптомы

Повышенное давление у многих людей не проявляется какими­либо ощущениями. Но если они есть, то это, как правило, ощущение тяжести в голове, головная боль, мелькание «мушек» перед глазами, тошнота, головокружение, неустойчивость при ходьбе, частый сердечный ритм, ухудшение зрения, звон в ушах, повышенная потливость. Эти симптомы гораздо отчётливее проявляют себя при гипертоническом кризе ­ внезапном значительном подъёме артериального давления.

В чём опасность?

Частое повышение показателей тонометра грозит развитием гипертонической болезни. С течением времени, обычно на протяжении многих лет, заболевание приводит к поражению различных органов, может проявиться снижением памяти и интеллекта, инсультом либо преходящим нарушением мозгового кровообращения, увеличением толщины стенок сердца, ускоренным образованием атеросклеротических бляшек в сосудах сердца и других органов, инфарктом миокарда или стенокардией, снижением скорости фильтрации крови в почках и другими последствиями.

Сложность лечения

Цель лечения гипертонии ­ не просто «сбить» скачок давления, а максимально снизить риск осложнений.

Борьба с недугом осложняется многими факторами. У некоторых пациентов свои оптимальные значения давления. Для терапии нормальные показатели допустимы до 130/80мм рт.ст. при условии хорошего самочувствия. Универсального  препарата  «от  давления» не  существует. Доктор подбирает каждому пациенту нужные классы лекарственных препаратов, а также их дозировку и частоту приёма с учётом сопутствующих заболеваний и финансовых возможностей больного.

Затрудняет лечение низкая приверженность к терапии. Пациенты не спешат выполнять предписанные рекомендации по изменению образа жизни, нерегулярно принимают назначенные препараты или вообще самостоятельно прекращают лечение после стабилизации артериального давления. В таких условиях даже идеально подобранная врачом терапия не обеспечит желаемого эффекта. Одно из важных условий в победе над заболеванием ­ здоровый образ жизни. Эта рекомендация подходит всем пациентам, хотя бы раз столкнувшимся с  высоким давлением.

Причины заболевания

Возраст. Как правило, первые случаи заболевания проявляются у мужчин в возрасте после 55, у женщин ­ после 65 лет.

Наследственная предрасположенность.   Раннее развитие заболевания в семье  повышает риск появления повышенного артериального давления от 35 до 50%.

Избыточный вес или ожирение.  Избыток массы тела тесно связан с повышением артериального давления. А вот потеря каждых 5кг лишнего веса может способствовать снижению показателей на 2 ­ 10мм рт.ст.

Низкая физическая активность.   Согласно рекомендациям ВОЗ, взрослые люди от 18 до 64 лет должны уделять физической нагрузке не менее 150 минут в неделю. Для людей старше 65 лет те же рекомендации при условии, что упражнения должны быть посильными и соответствовать физическим возможностям пациентов. Чрезмерная физическая нагрузка  может вызвать повышение давления даже у здорового и тренированного человека.

Неправильное питание. В частности, большое количество в пище животных жиров влияет на уровень холестерина в крови. Продукты растительного происхождения ­ одни из основных источников солей калия и магния, дефицит которых приводит к нарушению солевого баланса и росту давления.

Избыток соли в рационе.   Данные многочисленных клинических исследований подтверждают: регулярное употребление в пищу свыше 9 ­ 12г поваренной соли приводит к повышению артериального давления. И наоборот ­ уменьшение количества соли до 5г в сутки снижает показатели на 4­5мм рт.ст.

Злоупотребление алкоголем.   Существует тесная связь между значительным потреблением алкоголя и артериальной гипертонией.

Длительный стресс. Отрицательное воздействие на организм может оказывать как затяжной стресс, так и кратковременные интенсивные эмоциональные переживания. Гипертонии подвержены люди, склонные к резкой эмоциональной реакции на раздражающие факторы.

Курение -­ прямая причина повышенного давления и частоты сердечных сокращений в течение как минимум 15 минут после выкуривания каждой сигареты. Никотин негативно влияет на тонус кровеносных сосудов, способствуя нарушению функции внутренней стенки сосудов. 

Подписывайтесь на наш  Telegram